상사한테 혼난 감정을 동료에게 풀던 직장인이 화 다루는 방식을 바꾸고 달라진 방법 3가지
상사한테 혼나면 꼭 동료에게 화를 냈습니다. 동료가 잘못한 것도 아닌데, 사소한 일에 날카롭게 반응했습니다. 나중에 돌아보면 항상 후회였습니다. 화를 동료에게 푸는 것은 의도적인 것이 아닙니다 — 화 다루는 방식이 없었기 때문에 가장 만만한 방향으로 흘렀습니다. 화 인식·감정 전이 차단·안전한 해소 루틴 — 화 다루는 방식을 바꾸고 달라진 3가지 방법을 공개합니다. ▲ 상사한테 혼나고 동료에게 화풀이를 … 더 읽기