억울한 일을 참고 버티다 무너진 직장인이 감정 다루는 방법을 바꾸고 달라진 방법 3가지
억울한 게 맞는데 그냥 참았습니다. 버티고 또 버티다가 어느 날 갑자기 무너졌습니다. 감정 다루는 방법은 참는 것도, 폭발하는 것도 아니었습니다 — 정확하게 인식하고 표현하는 것이었습니다. 감정 언어화·사실과 감정 분리·처리 타이밍 설계 — 감정 다루는 방법을 바꾸고 달라진 3가지를 공개합니다. ▲ 억울한 감정을 참고 버티는 것이 어른스러운 것이라고 생각했습니다. 3년 후 그게 착각이었다는 걸 알았습니다 | … 더 읽기
