번아웃 직전, 노릇하게 구워지는 중인 당신에게“아직은 괜찮아” 하지만 매일 피곤한 직장인의 위험신호3개월 만에 에너지 회복한 5년차의 리셋 전략 토스트처럼 노릇노릇, 번아웃 직전의 당신. 5년 차 때였어요. 출근할 때마다 “오늘 사표 쓸까?” 생각했지만, 정작 퇴근하면 “그래도 버틸 만해”라고 자위했죠. 완전히 무너지진 않았지만, 뭔가 계속 소진되고 있다는 느낌. 아침마다 “아 피곤해”, 회의 때마다 “아 귀찮아”, 퇴근하면 “아 … 더 읽기

반대 의견 하나에 선배와 3개월 냉전했던 2년 차의 실수의견 충돌해도 관계는 더 좋아지는 커뮤니케이션 공식“네가 맞았어” 들으며 팀 최고 조언자가 된 대화법 의견 차이는 갈등이 아니라 성장의 기회입니다. 2년 차 때 있었던 일이에요. 프로젝트 회의에서 선배가 A안을 주장했고, 저는 B안이 더 좋다고 생각했어요. 그래서 말했죠. “저는 다르게 생각하는데요. A안은 문제가 있어 보입니다.” 그 순간 선배 … 더 읽기

회의실 들어가는 게 공포였던 신입 2년 차의 고백손 떨리고 목소리 떨려도 당당하게 말하는 3단계 훈련법6개월 만에 팀 회의 리더가 된 실전 스크립트 공개 회의실에서의 3분이 당신의 1년을 결정합니다. 입사 2년 동안 저는 회의 때 거의 말을 안 했어요. 팀 회의 시간마다 가슴이 쿵쾅거렸고, 혹시 질문이라도 받을까 봐 시선을 피했죠. “내 의견이 틀리면 어쩌지?”, “다들 바보 … 더 읽기

“안 된다고 하면 싫어하지 않을까?” 고민만 하다 야근하는 당신NO라고 말해도 오히려 존중받는 거절의 기술3년간 시행착오 끝에 발견한 관계 해치지 않는 거절법 거절은 관계를 끊는 게 아니라 경계를 지키는 겁니다. “이거 좀 도와줄래?” 선배의 부탁에 저는 항상 “네!”라고 대답했어요. 제 일이 산더미처럼 쌓여있어도요. 거절하면 미움받을 것 같았거든요. 그렇게 3년을 살았더니 번아웃이 왔어요. 밤 11시까지 야근하고, 주말에도 … 더 읽기

“뭐라고 말 걸지?” 고민만 하다 하루가 가는 신입사원에게어색함 0%, 호감도 100% 올리는 첫 대화 시작법입사 3일 만에 점심 약속 5개 잡은 실제 경험담 첫 대화 3분이 앞으로의 관계를 결정합니다. 입사 첫날, 사무실 책상에 앉아서 주변을 둘러봤어요. 다들 바쁘게 일하고 있고, 저는 뭘 해야 할지도 모르겠고… 점심시간이 되니 다들 짝지어서 나가더라고요. 저만 혼자 남았죠. “나만 친구 … 더 읽기

회사생활 10년차, 수많은 시행착오 끝에 발견한 관계의 법칙“왜 나만 힘들까?” 고민했던 직장인이 변화한 실제 이야기오늘부터 당장 실천 가능한 따뜻한 관계 만들기 함께 성장하는 관계는 일상을 풍요롭게 만듭니다. 안녕하세요, 부자의생각법입니다. 솔직히 말하면 저는 인간관계가 정말 어려웠어요. 특히 회사에 처음 입사했을 때, 동료들과 어떻게 지내야 할지 몰라서 매일 스트레스를 받았죠. 점심시간에 혼자 밥 먹는 날도 많았고, 회식 … 더 읽기

직장인으로 살며 깨달은 현실적인 관계 기술소소한 일상 속에서 배우는 인간관계 심리오늘부터 바로 바꿀 수 있는 3가지 실천법 1. 누구에게나 친절하려다 지친 나에게서 시작된 변화 혼자만의 시간에서 관계를 돌아보는 순간 직장을 다니며 “모두에게 친절하면 좋은 사람이 된다”고 믿었던 시절이 있었다. 부탁을 들어주고, 일정도 맞춰주고, 다른 팀의 감정노동까지 대신 떠안았다.풀리지 않던 이유는 단순했다. 나는 모두에게 친절했지만, 정작 … 더 읽기